Pilates

Pilates ist ein effektives, vielseitiges Ganzkörpertraining für Frauen und Männer. Es verbindet klassische Kräftigungsübungen mit den Grundlagen östlicher Meditations- und Bewegungstechniken. Joseph H. Pilates, der Erfinder dieses über 80 Jahre alten Trainingsprogramms, sagte dazu: "Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied, nach zwanzig sehen Sie den Unterschied und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper."

Wann? Dienstags 10°°-11°° h. (siehe unter Kursangebote)

Trainer: Horst Schulze

Wo: Vereinssporthalle des TuS-Warfleth e.V.