Fitness Frauen

Eine Sportstunde mit Musik. Zu diesem gesundheitsorientierten Sportangebot gehören Aufwärmen, Kräftigen und Dehnen der Muskulatur. Die Mobilisierung der Gelenke, Koordinations-, Gleichgewichts-, Ausdauer- und Entspannungsübungen stehen im Vordergrund. Viele verschiedene Kleingeräte (z.B. Gymnastikbälle, Hanteln, Stepper, Theraband, Brasils ….) werden eingesetzt, um die Sportstunden abwechslungsreich zu gestalten. Das Training verläuft ungezwungen und ohne Leistungsdruck. Jede macht mit, wie sie kann.

Die Gruppe wird wöchentlich abwechselnd von Inge und Christina angeleitet.

In der “Fitness für Frauen” sind Frauen jeden Alters willkommen, auch gerne erst einmal ganz unverbindlich um reinzuschnuppern

Neuer Kurs: Wann und Wo?

siehe Veranstaltungstermine unter auf unserer Homepage Kursangebote

Donnerstags von 19.00 Uhr – 20.00 Uhr

Leitung :  Inge Reiners       (Tel. 04406-6291)

                 Christina Dierk   (Tel. 04406-5556)